【悩み】太れない体質&生活習慣で体力がない〜後編〜 : 人並みにはなれない

前編↓

人生、あまりにも大変…ただ生きてるだけなのに私が何をしたっていうんだ
食事量じゃなくて回数を増やすべきなのは、そもそも私みたいな状態になる人間はなんか一度に多く食べられないし多く食べようとするとただでさえ貧弱な内臓を痛めつけかねない＆どうせ吸収出来ないからとかなんとか
そういえば私しっかりご飯食べるとすごい疲れるから、忙しい時はあんまり食べたくないとこあるんだよね…

何にしても対策を打たないとなんかもっともっともっともっと大変になる気がするから、なんとか出来たらなんとかします…(あやふや)

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タグ：: #絵日記; #飯の話; #生きづらさの話

コメント一覧

- R
- 2023年12月07日 19:20
- こんにちは。
  無添加ナッツ（特にくるみ）と無添加ドライフルーツ（特にプルーン）をちょこちょこ
  つまむのはどうでしょうか？
  オメガ３系オイルもミネラル類も鉄分も摂れますし、おいしいし、歯も悪くならないし。
  特にナッツ類はネットで良質なものが安く買えます（実店舗のお店よりも安いという意味）
  調理のめんどくささもないですし。おすすめです！
  あと冷蔵庫保存がおすすめです。